新型コロナウイルス感染症の後、人々は免疫力がいかに強いかを知りました。

新型コロナウイルス感染症の後、人々は免疫力がいかに強いかを知りました。

新型コロナウイルス感染症により誰もがパニックに陥り、日常の防御と免疫力の重要性に注意を払い始めました。

しかし、免疫とは何でしょうか？なぜウイルスと戦うことができるのでしょうか？
免疫は身体自身の防御メカニズムです。外部から侵入してくる異物（ウイルスや細菌など）を識別し排除することができ、
また、ウイルス、細菌、汚染物質や病気の攻撃から体を守るために、体内の変異細胞やウイルス感染細胞を特定して処理する能力も備わっています。

したがって、病気に抵抗する最善の方法は体の免疫力を強化することです。それから、 免疫力を高めるにはどうすればよいでしょうか？

Fまず、夜更かしは免疫力を大きく低下させます。健康的な生活習慣を維持することは、体が活力に満ちていることを保証するための前提条件です。

それで 人は最適な免疫機能を維持するために毎晩 7.5 時間の睡眠 (5 睡眠サイクル) を必要とします。

S次に、免疫力を高める成分（エルダーベリーエキス、エキナセアプルプレアエキス、スイカズラエキスなど）を含むサプリメントを摂取することで免疫力を高めることができます。 免疫システムの機能を強化し、体の抵抗力を向上させます。

免疫ヘルスケア製品の中でも、エキナセアプルプレア抽出物には抗ウイルス作用や優れた免疫調節作用があるため、

エキナセア・プルプレア抽出成分を配合したヘルスケア製品は、新型冠状肺炎の時期に特に人気があります。

エキナセア・プルプレア抽出物は、米国およびヨーロッパで広く使用されています。 一般的に免疫力を高める効果があると考えられていますが、

体内の白血球などの免疫細胞の活力を刺激し、体自身の免疫力を向上させるさまざまな有効成分が含まれています。

F結局のところ、感情は私たちの内分泌状態に影響を与えます。 ストレスや緊張などの悪い感情は神経系の障害を引き起こす可能性があり、 免疫力低下につながるので。

その間 穏やかな感情は血液を滑らかにすることができます 流れ、免疫力の向上にも役立ちます。

上記は参考になる提案と方法です。皆さんが健康な体を手に入れることを願っています。