数ブラウズ：0 著者：サイトエディタ 公開された： 2021-03-22 起源：パワード
歴史的に、ハイビスカスティーはアフリカ諸国で体温を下げ、治療のために使用されてきました。 心臓病、を落ち着かせます 喉の痛み。イランではハイビスカスティーが治療に使われています 高血圧.
最近の研究では、高血圧や高血圧の治療におけるハイビスカスの役割の可能性が検討されています。 コレステロール.
A 2010年の調査 Journal of Nutrition誌に発表された論文では、ハイビスカスティーを摂取すると低下したことが判明しました。 血圧 高血圧のリスクがある人や軽度の高血圧の人に。
研究参加者は8オンスのハイビスカスティーを3杯、または1杯を摂取しました。 プラセボ 6週間毎日飲み続けてください。ハイビスカスティーを飲んだ人は、収縮期血圧が大幅に低下したことがわかりました。 血圧、プラセボ飲料を摂取した人々と比較。
A 研究のメタ分析 2015年に発表された論文では、ハイビスカスティーを飲むと収縮期血圧と拡張期血圧の両方が大幅に低下することがわかりました。結果を確認するにはさらなる研究が必要です。
研究 2011年に発表された論文では、ハイビスカスと紅茶を摂取した場合のコレステロール値の結果を比較しました。
高血圧患者90人が、ハイビスカスか紅茶のいずれかを1日2回、15日間にわたって摂取しました。
30日後、どちらのグループもLDLまたは「悪玉」コレステロールレベルに有意な変化は見られませんでした。しかし、どちらのグループも、総コレステロール値と HDL (「善玉」) コレステロール値が大幅に増加しました。
しかし、他の研究ではさまざまな結果が示されています。あ レビュー 2013年に発表された論文では、ハイビスカスティーを飲んでもコレステロール値が有意に低下しないことが判明した。
その他の研究としては、 2014年の振り返り 多くの臨床試験の結果、ハイビスカス茶または抽出物を摂取すると善玉コレステロールが増加し、悪玉コレステロールとトリグリセリドのレベルが低下することが示されました。
ハイビスカス摂取がコレステロール値に及ぼす影響を調査するには、より質の高い研究がまだ必要です。
濃縮ハイビスカスが管理に及ぼす影響を調べたところ、いくつかの研究でプラスの効果が実証されました。 体重.
1つ 報告 ハイビスカスがBMIの低下をもたらすことを示しました（BMI）、体重、体脂肪、ヒップとウエストの比率。
古い研究では、ハイビスカス抽出物が 削減につながった メキシコ人口のコレステロールとトリグリセリド。これにより、次のようなリスクが軽減されます。 肥満.
ただし、これらの研究では濃縮用量が使用されたため、お茶に含まれるハイビスカスの利点を完全に確認するにはさらなる研究が必要であることに注意する必要があります。
ハイビスカスティーは本来カロリーもカフェインもありません。ホットでもアイスでもお召し上がりいただけます。
ハイビスカス ティーはもともと酸味があるため、甘味料として砂糖や蜂蜜が加えられることがよくあります。 カロリー そして 炭水化物.
ハイビスカス ティーに関連する心臓の健康上の利点は、アントシアニンと呼ばれる化合物によるものであると考えられています。アントシアニンは、ベリーの色を与えるのと同じ天然の化学物質です。
