エルダーベリーの働きと副作用

１．エルダーベリーは上気道症状（風邪やインフルエンザ）に効果があります

上気道感染症は、上気道 (鼻、副鼻腔、咽頭、喉頭、気道) の自然治癒性の炎症と腫れとして定義でき、最も一般的なのは風邪とインフルエンザです。

主な症状は、咳、喉の痛み、鼻水、不快感、鼻づまり、頭痛、発熱、およびライノウイルス、インフルエンザウイルス、アデノウイルス、エンテロウイルス、RSウイルスなどの最も一般的な原因によるウイルス感染です。

インフルエンザに加えて上気道感染症の合併症は比較的少なく、インフルエンザ感染症の合併症としては、初発インフルエンザウイルス性肺炎、二次性細菌性肺炎、副鼻腔炎、中耳炎、心筋炎などが挙げられます。

メタ分析（上気道感染症患者180名を対象とした4つのランダム化対照試験を含む）では、ニワトコ抽出物の摂取により上気道症状の期間が大幅に短縮されることが示唆されました。

さらに、モデレータの分析では、インフルエンザワクチン接種の状況によってエルダーベリー補給の効果は変化せず、改善（症状の持続期間と重症度）はインフルエンザで最も顕著であることがわかりました（風邪と比較して）。

*結論: 上気道症状がある場合に標準化されたニワトコ抽出物を補給すると、症状の持続期間と重症度を軽減するのに役立つ可能性がありますが、サンプルサイズが小さいため、それを裏付けるにはさらに多くの研究が必要です

２．エルダーベリーは変形性膝関節症に効果があります

変形性関節症、変形性関節症、原発性変形性関節症、擦過性関節炎、または加齢性関節炎としても知られる変形性関節症は、世界中で障害の主な原因となっています。

家族歴、年齢、肥満、糖尿病、滑膜炎、全身性炎症メディエーター、自然免疫、下肢のアライメント（外反膝または内反膝）、関節形成異常、外傷、メタボリックシンドローム、炎症などのさまざまな要因がすべて変形性膝関節症と関連しています。形成

無作為化二重盲検積極対照臨床試験（変形性膝関節症患者を4週間対象）では、局所ニワトコジェル（セイヨウニワトコ、葉から抽出）の方が症状改善が良好であることが示されました（WOMAC疼痛スコア、WO totalMACスコア、およびジクロフェナクよりも、鎮痛剤ジクロフェナクの痛みのVASスコアを測定）。

*結論: 局所エルダーベリー抽出ゲルは変形性膝関節症に役立つ可能性がありますが、サンプルサイズが小さいため、さらなる検証にはさらに多くの研究が必要です

３．ニワトコは隠翅目皮膚炎に効果があります

ペデルス皮膚炎は、クリプテラが皮膚に押しつぶされたときに放出されるクリプテラによって引き起こされる急性の刺激性接触皮膚炎です。

患者はしばしば、紅斑、膿疱、小水疱を伴う突然の灼熱感や皮膚痛を呈し、色素沈着は一般的な後遺症であり、最長1か月続く場合があり、広範囲の潰瘍が発生することもあります。

この水疱性皮膚炎は、水疱性膿疱、単純ヘルペス、帯状疱疹などのウイルス性および細菌性の皮膚疾患と混同されることがあります。

ランダム化二重盲検前向きプラセボ対照臨床試験（クリプトプテラ皮膚炎患者62名を対象）では、グループAには局所パレモリン（5％エルダーベリーアルコールインスルゲノール）とヒドロコルチゾン軟膏が使用され、グループBには70％エタノール局所溶液が投与されました。そしてヒドロコルチゾン軟膏。

その結果、グループ A は灼熱感、痛み、炎症、創傷乾燥、感染症の抑制と治癒促進においてより効果的であり、グループ A の患者の 93.9% が治療後 48 時間以内に病変関連の問題を完全に解消したことが示されました (グループ B では 65.4%)。 ）。

*結論: ニワトコ抽出物浸漬はクリプトテラ皮膚炎の治療に積極的に役立つ可能性がありますが、サンプルサイズが小さいため、さらなる検証にはさらなる研究が必要です

４．エルダーベリーは心血管疾患に効果があります

現在、心血管疾患は人間の健康に対する最大の脅威ですが、幸いなことに、脂質、喫煙、糖尿病、高血圧、腹部肥満、心理的要因、果物や野菜の摂取、運動、アルコール摂取など、9 つの潜在的に修正可能な危険因子があります。

2020年までに、心血管疾患は世界の健康負荷の主な原因として感染症を上回り、総罹患率の約56％、総死亡率の73％を占めるようになるだろう。

二重盲検対照研究（52人の閉経後女性を対象とした12週間）では、ニワトコ果実抽出物は安全であるものの、心血管への影響は依然として限定的であり、炎症指数、血管反応性、血液などの関連リスクマーカーには有意な変化がないことが示されました。脂質。

５．ニワトコ有益な骨粗鬆症（糖尿病が原因）

骨粗鬆症は、骨密度の低下と骨孔の増加を特徴とする最も一般的な代謝性骨疾患の 1 つで、通常は閉経後のエストロゲン欠乏と加齢に伴う骨量減少によって引き起こされ、骨折につながります。糖尿病も一般的な素因です

臨床的には、糖尿病患者の約 1/2 ～ 2/3 は骨強度が低下しており、1/3 は骨粗鬆症と診断されていることがわかっています。

ある動物研究では（ストレプトゾトシン/糖尿病を誘発するストレプトゾトシンを注射されたマウスで）ニワトコ抽出物には骨量減少を遅らせ、骨粗鬆症を改善する効果がある可能性があると指摘されましたが、関連するヒトでの研究が不足しているため、さらなる確認が必要です。

６．エルダーベリーはコレステロール管理に優れています

コレステロール（コレステロール）は、細胞膜の流動性と絶縁性を維持する効果のあるワックス状ステロイド分子であり、細胞が正常な機能を維持するために不可欠な物質です。

さらに、コレステロールはホルモンの前駆体でもあり、性ホルモン、ミネラルコルチコステロイド（水分と電解質のバランスを維持する）、糖質コルチコイド（タンパク質と炭水化物の代謝、免疫抑制と炎症を制御する）を生成することができ、正常な代謝機能を維持するために不可欠な物質です。 。

二重盲検対照研究（34人の健康な被験者を対象とした2週間）では、低用量のニワトコ抽出物がプラセボと比較してわずかな食後脂質（コレステロール）低下効果があることが示されました。

エルダーベリーには副作用はありますか?

市販の認定済みエルダーベリー抽出物は、製品の推奨用量で短期間使用しても非常に安全であり、重大な副作用は見つかっていません。

未熟な未調理の果実やその他の部分（根茎や葉）にはシアン化物やシアン配糖体が含まれており、過剰摂取すると吐き気、腹痛、しびれ、意識障害、脱力感、嘔吐、重度の下痢などの副作用を引き起こす可能性があります。

安全上の注意（5つの使用禁忌）

1.妊婦、授乳中の方、小児は使用しないでください（安全性が不明のため）。

2.肝機能、腎機能が低下している患者には使用しないでください（安全性が不明のため）。

3. バターラズベリーにアレルギーを起こす人もいます。食べた後にアレルギー（鼻水、目のかゆみや赤み、呼吸困難など）がある場合は、すぐに中止して医師の診察を受けてください。

4. 自己免疫疾患（関節リウマチ、エリテマトーデス、多発性硬化症）のある患者、または臓器移植を受けた患者は摂取しないでください（免疫系を刺激する可能性があるため）。

5. 利尿薬、糖尿病薬、化学療法薬、下剤、免疫抑制薬と併用しないでください。薬の効果を妨げ、未知のリスクを引き起こす可能性があります。